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Et Si…. VS Même Si….. Notre cerveau nous aim

Et Si…. VS Même Si…..

Notre cerveau nous aime. Il nous aime tellement qu’il veut par tous les moyens nous protéger d’un péril imminent ou hypothétique.

Pour ce faire il développe en nous la crainte, le scepticisme, la méfiance et l’anticipation…

Tout cela ne serait pas un problème si sa trop grande protection envers nous, ne se révélait pas être une source de blocages et d’angoisses.

Nous sommes ok pour que notre cerveau fasse en sorte que l’on ne traverse pas à pied le périphérique mais moins lorsqu’il se met à échafauder des situations catastrophiques à coup de « Et si… »

Ø  Et si je tombe malade

Ø  Et si je perds mon travail

Ø  Et si mon projet est un échec

Ø  Et s’il ne m’aime pas

Ø  Et si je n’ai pas les compétences

Je vous propose de sortir de ce mode de fonctionnement pour aborder votre avenir sous l’angle de la confiance et de l’élan. Je ne vais surtout pas vous dire que ces situations ne peuvent pas arriver car vous savez bien qu’elles sont probables et réalistes. C’est même la raison pour laquelle votre cerveau nous les suggère.

Se voiler la face n’est jamais une bonne stratégie.

Par contre vous préparer à affronter la réalité en anticipant les difficultés peut vous aider à outrepasser ces moments difficiles.

A la place du Et si… je vous propose d’adopter le Même si….

Ø  Même si je tombe malade je sais vers qui me tourner

Ø  Même si je perds mon travail je saurai rebondir et en trouver un autre

Ø  Même si mon projet est un échec j’aurai tenté ma chance

Ø  Même s’il ne m’aime pas j’en aurai eu le cœur net

Ø  Même si je n’ai pas les compétences je peux leur montrer ma motivation pour apprendre

Ne Vous contentez pas d’exister, vivez !

Mes programmes de coaching vous aident à remplacer le « Et si » par le « Même si » alors n’hésitez pas à me contacter pour vous y aider.
Lien dans ma bio
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#developpementpersonnel #coach #changement #responsabilité #lifecoach

Deux livres qui me sont tombés dessus au moment o

Deux livres qui me sont tombés dessus au moment où je ne m'y attendais pas.
Le premier m'invite à approfondir ma pratique meditative, le second me plonge dans le questionnement des philosophes sur un sujet qui me tient particulièrement à coeur: la confiance en soi.
Bonne vacances 😎😉😘
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#livre #changement #developpementpersonnel #CoachDeVie #coachpersonnel #lifecoach #coachlife #philosophie #pocket #editionspocket

Bien choisir son environnement, c'est une phrase q

Bien choisir son environnement, c'est une phrase qui, hier, a fait "Tilt" dans ma tête. Une piqûre de rappel salutaire.
Nous sommes la moyenne de notre entourage. Plus précisément, des 5 personnes qui constituent notre premier cercle rapproché. Autant vous dire qu’il est primordial de s’entourer des personnes qui ressemblent le plus à ce que nous voulons être dans la vie. Comment viser juste? Comment « filtrer » son entourage sans faire exploser sa communauté?
Ce sujet vous interesse? Rdv pour la suite dans ma bio
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#coachpersonnel #coachdevie #lifecoach #lifestyle #developpementpersonnel #serenité #avecunksvp #accompagnement #coach #coaching #happylife

Pas besoin d'avoir un grand espace pour méditer.

Pas besoin d'avoir un grand espace pour méditer.
Un coin de balcon, une serviette, un zafu pour le confort, un bol chantant pour les bonnes vibrations et un peu de nature☘🌺..rien de plus.
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#meditation #mindfulness #mindset #pleineconscience #serenité #calmeinterieur #carnonbeach #france

Lorsque tu as oublié/égaré (?🤔) ton maillet

Lorsque tu as oublié/égaré (?🤔) ton maillet mais qu'heureusement tu es coquette!😀😁
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#meditation #pleineconscience #mindfulness #coachpersonnel #coach #coachdevie #lifecoach #sérénité #planb

Aujourd'hui je teste une nouvelle manière de coac

Aujourd'hui je teste une nouvelle manière de coacher basée sur l'intuition..ça vous parle?
Belle journėe 😘
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