Catégorie : Bien-être

BODY POSITIVE OR NOT?

Voilà, l’été pointe son nez, et avec lui son cortège de complexes. Trop grosse, trop maigre, trop flasque, trop ridée derrière mes verres fumés, trop boudinée dans mon shorty, trop tout ! Et puis un jour, le « body-positive », tout droit sorti des réseaux sociaux, fait son apparition. Son credo ? L’acceptation de soi. Bonne idée sur le…
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La méditation mode d’emploi

La méditation est un mot souvent utilisé de façon vague et imprécise ce qui peut conduire à une confusion sur la manière de la pratiquer. Certaines personnes utilisent le mot « Méditer » lorsqu’elles veulent dire « penser » ou «contempler » ; d’autres l’utilisent pour parler de rêverie ou de fantaisie. Cependant, la méditation (dhyana en sanskrit) est bien autre chose.