La roue de vie

Outil de base à tout accompagnement en coaching, la « roue de la vie » permet d’identifier le ou les domaines de sa vie qui ne lui conviennent pas ou plus. La roue de vie se décompose en différents domaines de vie qui peuvent varier selon le coach, le style de coaching et l’évolution des coachés. Personnellement j’identifie 12 domaines de vie… Read more →

Miracle Morning

Venu tout droit des Etats-Unis, le Miracle Morning est un outil mindfulness (outil de pleine conscience) qui permet de booster votre journée. En 1992, la France découvrait Hal Elrod, californien de 40 ans qui nous révélait 6 activités à réaliser tous les matins. Le but : révéler notre potentiel. A 20 ans, Hal est percuté par un camion. Il sombre dans… Read more →

Les 4 saisons du changement

Ou comprendre les 4 phases de vie de tout projet avec le Cycle de Hudson… *** Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous vous lancez volontairement dans quelque chose de nouveau dans votre vie (que ça soit un projet professionnel, une relation amoureuse, un sport, un régime ou toute autre activité…) le même cycle se répète irrémédiablement ? Au démarrage vous êtes… Read more →

Un NON pour un OUI

Oser dire NON, c’est affirmer son existence et exposer ses vrais désirs. Pour certains, ce peut-être prendre le risque de ne plus être aimé. Mais en fait il n’en est rien ! C’est au contraire en affirmant clairement ce que l’on est que l’on a le plus de chances d’être aimé. « Lorsque vous dites OUI aux autres, faites en sorte de… Read more →

10 Excuses pour ne pas oser le coaching!

Voici un florilège des questions les plus fréquentes que vous vous posez et qui vous empêchent de sauter le pas du coaching! 1) Le coaching c’est trop cher ! C’est l’excuse N°1. Moi j’aimerai vous répondre : quel prix vaut le retour de la confiance, celui de votre bien-être ou de votre épanouissement personnel ? La notion de prix est toute relative. Après… Read more →