ADOPTER DE BONNES HABITUDES DURABLES C’EST POSSIBLE !

Mieux manger, bouger davantage, arrêter de fumer… nous avons tous déjà eu l’intention de changer une ou plusieurs de nos habitudes de vie. Mais sans une réelle préparation ces grandes décisions ont souvent une durée de vie limitée. Très vite le désir d’action se confronte à des embuches qui nous empêchent de les maintenir … Vous désirez vraiment passer à… Read more →

SURMONTER UNE RUPTURE AMOUREUSE

Une rupture amoureuse est un passage plus ou moins facile à traverser selon le niveau d’attachement que vous aviez avec l’autre, les circonstances dans lesquelles cette rupture s’opère et l’idée même que vous aviez de cette relation. L’objectif dans cet article est de vous aider dans cette transformation, en vous expliquant les différentes étapes à mettre en place. Une rupture… Read more →

RITUELS BIEN-ÊTRE

Les vacances débutent et prise d’une compulsion de bonnes résolutions vous avez décidé de changer vos habitudes, de prendre enfin soin de vous et de vous initier à une pratique bien-être parce que… vous aussi vous le valez bien. Vous savez quoi ? C’est une excellente idée ! Et pour vous accompagner dans cette démarche qui peut s’avérer périlleuse, je vous propose… Read more →

KAIZEN, UNE VISION DU CHANGEMENT… QUI CHANGE TOUT!

Qu’il s’agisse de perdre du poids, de nous guérir d’une addiction, de développer notre carrière, nous avons tendance à penser que seul un changement radical, rapide et spectaculaire peut nous y aider. Cependant, les premiers moments d’euphorie passés, nous sommes vite découragés en pensant à tout ce qui nous attend pour atteindre notre objectif, or, il existe une méthode simple… Read more →

LA MORT N’EST PAS UNE FATALITE

C’est la plus troublante et angoissante des peurs humaines. La mort, reste et restera pour toujours la grande interrogation de notre cycle de vie. Pour autant elle ne doit pas être perçue comme une fatalité. CONCRETEMENT LA MORT C’EST QUOI ? La peur de la mort vient du simple fait que l’on se refuse à y penser. Or c’est ce contexte… Read more →

Les 11 Questions de Tim Ferriss

Aujourd’hui je vous propose de vous poser des questions, mais pas n’importe lesquelles. Des questions introspectives qui vont vous permettre de faire le point sur vous, votre fonctionnement et le chemin que vous avez choisi de suivre. Ces questions je l’ai aient découvertes grâce au podcast de Clothilde Dusoulier (Episode 42 et 203). Elles font écho aux 11 questions de… Read more →